Nr 1
Grudzień 2022
Grudzień 2022
W tym wydaniu m.in: rodzicielskie wyzwania, dobrostan nastolatków, wsparcie dla samego siebie, uważność w życiu seksualnym, ekopsychologia, ćwiczenia na uważną relację ze sobą i w partnerstwie.
W najnowszym wydaniu czasopisma Mindfulness poruszamy temat obecności w sieci. Przeciętny dorosły spędza 38 minut dziennie na Facebooku, a osoby młode korzystają z social mediów średnio przez trzy godziny każdego dnia. Popularne portale społecznościowe nie tylko pomagają w utrzymaniu kontaktu z innymi użytkownikami, są także dla wielu z nas źródłem informacji i narzędziem eksploracji świata z pozycji obserwatora. Paradoskalnie to, co miało ułatwiać nawiązywanie kontaktów, często powoduje, że czujemy się osamotnieni i oceniani. Jak być obenym w sieci, ale świadomie? Zapraszamy do lektury!
Zawartość dostępna online
UWAŻNE WSPARCIE
UWAŻNOŚĆ NA ŚWIAT
UWAŻNOŚĆ W PRACY
UWAŻNOŚĆ W RELACJACH
UWAŻNOŚĆ W RELACJACH
UWAŻNA CHWILA
UWAŻNOŚĆ NA SIEBIE
UWAŻNOŚĆ W KUCHNI
UWAŻNOŚĆ NA NATURĘ
KWESTIONARIUSZ PRAKTYKA
