Dołącz do czytelników
Brak wyników
Be mindful
Jolanta Tadeusiak
Jonathan Leighton
Wiesława Serkowska
Magdalena Mazurkiewicz
Julia E. Wahl
Wendy Wood
Już jest! Zajrzyj do środka nowego wydania

A w nim:

  • Jak praktyka uważności pomaga we wzmacnianiu mądrości? Przykłady praktyk wspierających samoświadomość i mądrość.
  • Jak praktyka mindfulness pomaga rozwijać zdolność wieloperspektywicznego patrzenia na problem i szybkie podejmowanie decyzji?
  • Praktyka podejścia współczucia dla samego siebie w miejscu pracy.
  • Jaka jest rola uważności w procesie coachingu i mentoringu?

Zobacz więcej >

Otwarty dostęp - zaloguj się i czytaj!
Polecamy

Hygge, czyli duńska sztuka dobrego życia. Praktykuj hygge,...

Hygge to sztuka dobrego życia, którą do perfekcji opanowali Duńczycy. Ten północnoeuropejski kraj od lat lokuje się na najwyższych pozycjach w rankingach szczęścia swoich obywateli. Duńczycy oswoili niesprzyjający klimat, celebrując proste przyjemności i otaczając się ciepłem w zaciszu domowego ogniska. W codziennym zabieganiu hygge jest momentem zatrzymania się, skupienia na tu i teraz, umiejętnością wydobywania przyjemności z codziennych doświadczeń. Dlaczego hygge upowszechniło się poza granicami Danii? Jak praktykować tę duńską filozofię, by zwiększać swój dobrostan i budować odporność na stres?

11 czerwca 2019