Prowadzenie Dziennika wdzięczności to skuteczna i prosta metoda, która pomoże Ci pogłębić zrozumienie swoich myśli oraz odkryć źródło swojego szczęścia. Dziennik wdzięczności to narzędzie, które pozwala Ci wyrażać uznanie za to, co posiadasz, jakie masz relacje z innymi ludźmi i za wszystkie prezenty, które daje Ci każdy nowy dzień. Możesz dzięki niemu przyglądać się wartościom i badać, w jaki sposób wpływają one na Twoją ogólną satysfakcję i wewnętrzną harmonię. Nie skupiasz się jedynie na przyjemnych doświadczeniach. Taki dziennik daje Ci okazję do rozwijania umiejętności obserwacji, a także zachęca do zrozumienia, jak sytuacje życiowe wpływają na Twój rozwój i wzrost.
