Mindfulness Charaktery
To czasopismo skierowane do osób zainteresowanych psychologią, które chcą zgłębić temat Mindfulness i dzięki uważnej obecności zapraszają do swojego świata wdzięczność i akceptację.
Magazyn tworzony jest przez praktyków uważności, trenerów MBSR, psychologów i terapeutów.
Uważność uczy jak słuchać i rozumieć siebie – swoje myśli, emocje i uczucia, przez co łatwiej będzie Ci zrozumieć Twoje zachowania i sposoby postępowania w określonych sytuacjach.
Jeśli chcesz poznać korzyści, jakie przynosi świadome i uważne bycie tu i teraz, bez osądzania, pozwól zabrać się w przestrzenie Mindfulness.
Mindfulness Charaktery to lektura dla Ciebie jeśli chcesz dowiedzieć się, jak dzięki uważności zmniejszyć stres w swoim życiu, zbliżyć się do swojego dobrostanu i wewnętrznej harmonii.
Dlaczego warto
Zobaczysz na przykładach, jak dzięki praktyce uważności radzić sobie z wyzwaniami w życiu zawodowym i prywatnym.
Poznasz procesy, które pozwolą ci zwiększać elastyczność psychiczną i wpływać na wewnętrzny dobrostan.
Dowiesz się, jak redukować napięcia w swoim życiu i nauczyć się odpoczywać w zgodzie ze swoimi potrzebami.
Nauczysz się, jak z większą empatią i akceptacją budować relacje ze sobą i innymi..
Zgłębisz elementy uważnej obecności, dzięki którym możliwe jest budowanie i rozwijanie codziennej praktyki mindfulness.
Dzięki materiałom tworzonym przez praktyków zainspirujesz się, jak wprowadzać i pielęgnować podejście uważności we wszystkich obszarach swojego życia.
Nasi autorzy
Stałe działy
Uważność na świat
Czym jest uważne życie i czy może ono stać się twoim codziennym wyborem? Znajdziesz tutaj teksty przygotowane z myślą o tych, którzy są na początku drogi mindfulness , a także tych, którzy praktykują świadomą, nieoceniającą i skierowaną na bieżącą chwilę obecność.
Uważność w relacjach
Jakie korzyści wnosi do relacji uważne bycie tu i teraz? Jak dzięki uważności zwiększyć empatię i zmienić na lepsze komunikację w relacjach. Dzięki tekstom praktyków uważności i współczucia zrozumiesz, jak zmienić jakość więzi, które tworzysz ze sobą i innymi.
Uważność na naturę
Co dla współczesnego człowieka oznacza bycie częścią przyrody? Co może dać nam uważna obserwacja natury? Jak dzięki niej możemy zainspirować się do obdarzania szacunkiem i troską siebie nawzajem i nasze naturalne otoczenie?
Uważne wsparcie
Jak Mindfulness może wspierać nas w trudnych momentach w życiu zawodowym i prywatnym? Dowiesz się, w jaki sposób uważność pomaga podjąć trudne decyzje i obdarzyć współczuciem siebie i innych.
Kwestionariusz praktyka
Poznasz sylwetki osób, które cenią i praktykują Mindfulness. Zainspirujesz się, w jaki sposób możesz włączać praktykę uważności do swojego życia.
Dołącz do prenumeratorów
Mindfulness Charaktery
zł / Rok*
zł netto*
- Aktualne papierowe wydania kwartalnika "Mindfulness Charaktery" - 4 numery w roku
- e-wydanie magazynu „Charaktery” w prezencie
- Audiobook Charaktery Mindfulness „Zgoda na niedoskonałość” gratis
- E-book „Jak nauczyć się wypoczywać, by czuć się naprawdę zrelaksowanym?” gratis
- W prezencie archiwalny egzemplarz Mindfulness Charaktery 1/23 za 1 zł.
Online
zł / Rok
zł netto
- Aktualne wydania online kwartalnika "Mindfulness Charaktery" - 4 numery w roku
- e-wydanie magazynu „Charaktery” w prezencie
- Audiobook Charaktery Mindfulness „Zgoda na niedoskonałość” gratis
- E-book „Jak nauczyć się wypoczywać, by czuć się naprawdę zrelaksowanym?” gratis
Charaktery Mindfulness
+ Mindful Kids
229 zł / Rok*
212,97 zł netto*
- Dla dziecka - aktualne papierowe wydanie magazynu "Mindful Kids" wydawane przez kolejne 12 miesięcy - 6 numerów w roku
- Dla rodzica - aktualne papierowe wydania czasopisma „Charaktery Mindfulness” [4 numery w roku]
- Nieograniczony – przez 365 dni – dostęp online do aktualnych i archiwalnych wydań czasopisma
- Audiobook Charaktery Mindfulness „Zgoda na niedoskonałość” gratis
- E-book „Jak nauczyć się wypoczywać, by czuć się naprawdę zrelaksowanym?” gratis
- W prezencie archiwalny egzemplarz Mindfulness Charaktery 1/23 za 1 zł.
Patronat
