Kiedy pierwszy raz jechałam na wyjazd medytacyjny, wiedziałam jedno: bałam się ciszy i tego, że „nie wytrzymam” ze swoimi emocjami...
Jak wybrać dobry wyjazd mindfulness?
Coraz więcej osób praktykujących uważność chce spędzić weekend poświęcony medytacji. Jak wybrać „ten właściwy” wyjazd w morzu ofert pod hasłem „wyjazd z mindfulness”? Na pierwszej stronie wyników wyszukiwań pojawiają się bardzo różne oferty, takie jak: „dużo dobrej jogi i medytacji”, „wyjazd z mindfulness”, „odosobnienie z mindfulness”, „wyjazd z uważnością w ciszy”. Skąd mamy wiedzieć, który wyjazd będzie dobry, rzetelnie prowadzony i dostosowany do naszych potrzeb i możliwości? Przed podjęciem decyzji warto zwrócić uwagę na kilka kwestii.
