Nr 8
Lipiec 2024
Lipiec 2024
W tym wydaniu m.in: relacje interpersonalne pod lupą neurobiologii, jak odnaleźć swoje uskrzydlające aktywności, praktyka uważności i współczucia w terapii bólu i cierpienia, czy można żyć bez masek.
W lipcowym wydaniu czasopisma Mindfulness Charaktery poruszamy temat perfekcjonizmu. Dbanie o charakter, wygląd i kwalifikacje podnosi samoocenę i nadaje życiu sens, czyniąc je pełniejszym i otwierającym wiele możliwości. Jednak perfekcjoniści widzą w tym procesie niekończącą się wspinaczkę, gdzie każdy osiągnięty cel staje się tylko kolejnym krokiem w dążeniu do ideału, zawsze poza ich zasięgiem. Naukowcy biją na alarm: perfekcjonizm może być groźny i przyczyniać się do spadku nastroju, samooceny i poczucia sensu życia. Do czego prowadzi perfekcjonizm? Jak zaakceptować nieperfekcyjność? Zapraszamy do lektury!
Zawartość dostępna online
UWAŻNE WSPARCIE
UWAŻNOŚĆ NA ŚWIAT
UWAŻNOŚĆ W RELACJACH
UWAŻNOŚĆ NA SIEBIE
