Celem praktyki uważności wrażliwej na traumę jest wsparcie osób po traumatycznych doświadczeniach w zakresie poprawy ich samoregulacji, poczucia bezpiecznego kontaktu z doznaniami dochodzącymi z ciała oraz czerpania realnych korzyści z praktyki uważności, która może być wartościowym wsparciem także w tym zakresie.