Z Agnieszką Pawłowską, psycholożką i nauczycielką uważności, o tym, na czym polega prawdziwa praktyka uważności i jak nie popaść w błahą rutynę, rozmawia Edyta Żmuda.
Psycholożka, certyfikowana nauczycielka i superwizorka mindfulness i compassion.
www.agnieszka-pawlowska.com
Z Agnieszką Pawłowską, psycholożką i nauczycielką uważności, o tym, na czym polega prawdziwa praktyka uważności i jak nie popaść w błahą rutynę, rozmawia Edyta Żmuda.
Celem praktyki uważności wrażliwej na traumę jest wsparcie osób po traumatycznych doświadczeniach w zakresie poprawy ich samoregulacji, poczucia bezpiecznego kontaktu z doznaniami dochodzącymi z ciała oraz czerpania realnych korzyści z praktyki uważności, która może być wartościowym wsparciem także w tym zakresie.