Psycholog, trener, akredytowany coach ICF. Uważność jest obecna w jej życiu każdego dnia, w domu i w pracy. Stosuje uważność w pracy z osobami w różnym wieku, ponieważ wierzy, że jest jedną z najważniejszych umiejętności życiowych, dzięki której można lepiej zarządzać swoimi emocjami i stresem. Zawodowo pomaga klientom odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w relacji z jedzeniem, specjalizuje się w temacie zajadania emocji i stresu. Jest autorką programu online dla kobiet Emocji się nie je.
Czy to o mnie? Czym jest dojrzałość? Od czego zależy? Definiuje ją metryka, fizjologia czy może przebyte doświadczenia? Czy to stan, który się osiąga czy raczej proces, który nigdy się nie kończy? A czym jest dojrzała miłość? Czy tym samym, co miłość dojrzałej kobiety?
Odżywianie organizmu przestało być w obecnych czasach jedyną funkcją jedzenia. Często jest ono bowiem przyjemnością, częścią życia rodzinnego i towarzyskiego. Przybiera także formę zaburzenia. U osób zajadających emocje jedzenie służy do pocieszania, nagradzania się, relaksowania, zapełniania pustki i nudy. Pomaga odsunąć od siebie wewnętrzny ból i odczuć ulgę. Dla niektórych jedzenie jest przyjacielem, a nawet największą miłością, dla innych – metodą samokarania się. Może być również sposobem na zapewnianie sobie poczucie bezpieczeństwa lub opiekowania się sobą i innymi. Są domy, w których tylko przez jedzenie wyraża się miłość i troskę, bo brakuje umiejętności rozmowy i innego dbania o bliskość.
