1 Kim jesteś, czym zajmujesz się zawodowo, gdzie mieszkasz, od kiedy praktykujesz mindfulness?
Jestem mężem i szczęśliwym ojcem dwójki dzieci. Pochodzę z Krakowa, ale większość swojego życia spędziłem w Warszawie. Jestem partnerem w Deloitte Digital i odkąd pamiętam fascynowała mnie technologia, szczególnie sposób, w jaki może nam ułatwiać pracę i naukę. W Deloitte wspieram również inicjatywy z obszaru Diversity & Inclusion. Mieszkam na warszawskim Grochowie w mieszkaniu z ogródkiem i widokiem na zieleń. Mindfulness praktykuję od marca 2020 r.
2 Jak odkryłeś mindfulness?
W Deloitte zgłoszono mnie do programu rozwoju przywództwa – Advanced Leadership Program for Top Talents – organizowanego przez Center for Leadership. Poranne aktywności przed zajęciami prowadziła Zuza Ziomecka, więc każdy dzień zaczynaliśmy ćwiczeniami z mindfulness. Zuza zaprosiła też chętne osoby do uczestnictwa w grupie, która regularnie spotykała się poza programem i praktykowała. Skorzystałem z tej okazji.
3 Jak wygląda Twoja praktyka?
Nie będę ukrywał, że regularność praktyki jest dla mnie wyzwaniem. Jestem tego świadomy, więc staram się wykorzystywać krótkie momenty na zatrzymanie się i sprawdzenie, co dzieje się z moim...
