Autor: Joanna Twardo-Kamińska

Psycholog, psychoterapeuta, seksuolog, certyfikowany nauczyciel uważności MBLC oraz kursu uważności dla młodzieży MBLC-YA Współautorka programu „Uważniaki” rozwijającego uważność wśród dzieci w wieku przedszkolnym. Na co dzień zajmuje się psychoterapią indywidualną osób dorosłych włączając midfulness do prowadzonych procesów terapeutycznych. Prowadzi treningi uważności dla dorosłych oraz młodzieży w placówkach edukacyjnych. www.czulemiejsce.com.pl www.uwazniaki.pl

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Odnowa relacji seksualnej

Praktyka uważności aktywnie wspiera zarówno rozwój w obszarze seksualnym, jak i odnowę relacji intymnej. Dzięki uważności zyskujemy lepszy kontakt z własnym ciałem, jesteśmy bardziej świadomi doznań, kontaktujemy się ze swoimi potrzebami, co z kolei pozwala czerpać więcej przyjemności w relacjach intymnych. Praktyka uważności wspiera rozwój postawy akceptacji i życzliwości wobec siebie i partnera, a także potrzeb seksualnych własnych i drugiego człowieka.

Czytaj więcej