Brak wyników

Mindfulness w pracy terapeuty. Jak skutecznie wykorzystać techniki uważności? [webinarium]

Webinary | Redakcja | 7 marca 2019
782

Program szkolenia:

CZYM JEST MINDFULNESS W PRAKTYCE PSYCHOTERAPEUTYCZNEJ – WSKAZANIA DO STOSOWANIA METODY UWAŻNOŚCI, KLUCZOWE ASPEKTY STOSOWANIA TEJ METODY

  • Co jest istotą mindfulness w pracy psychologa?
  • Jon Kabat – Zinn określa uważność jako szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę. Czym w praktyce jest mindfulness i jak wykorzystać tę praktykę w codziennej pracy terapeutycznej?
  • Jakie korzyści wynikają ze stosowania mindfulness w pracy psychologa? Jak poszerzyć spektrum metod terapeutycznych o mindfulness?

JAKĄ WARTOŚĆ MOŻE WNOSIĆ UWAŻNOŚĆ DO CODZIENNEJ PRACY TERAPEUTYCZNEJ?

  • Dlaczego dobry kontakt ze samym sobą oznacza lepszy kontakt z klientem?
  • Powrót do równowagi i profilaktyka tzw. wypalenia zawodowego
  • Wsparcie klienta w lepszym poznaniu samego siebie poprzez uważny kontakt ze swoim ciałem, myślami i emocjami

MINDFULNESS W PRAKTYCE – CZYLI PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA UWAŻNOŚCI:

  • „Krótkie skanowanie ciała”, czyli na czym polega praktyka uważnej obserwacji ciała i sygnałów, jakie nam wysyła? Jak zbudować lepszy kontakt ze swoim ciałem?
  • „Uważny kontakt z emocjami”, czyli jak wykonać ćwiczenie pomagające lepiej zrozumieć doświadczane przez nas trudne emocje? Oraz jak przyjrzeć się naszym emocjom z pewnego dystansu?
  • „Trzyminutowa przestrzeń na oddech” czyli krótka praktyka skierowania uwagi na to, czego doświadczamy w danym momencie